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商品訊息描述
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| 品牌名稱 : | ☆AVON☆雅芳 | |
| 商品名稱 : | AVON雅芳~領航者男香(75ml) | |
| 商品規格 : | 75ml | |
| 產品說明 : | 請參考頁精選優惠僅此一檔面圖示說明 | |
| 保存期限 : | 2019.09.28 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地:最便宜哪裡買 | 中國 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保暖必備 6大「抗寒」營養素
選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。
(1)醣類、蛋白質、脂肪
「富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選，」台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，到了冬天，人體對能量的需求本來就會比較多，生物本能會驅使我們去吃熱量較高的食物來幫忙身體產熱，所以冬天多吃一點點油脂是沒有關係的。
(2)維生素B群、鎂、鋅
光是攝取醣類、蛋白質和脂質還不夠，人體需要透過酵素的作用，才能順利消化吸收這三大營養素，進而產生熱能、維持體力；劉珍芳說，有些營養素可以對酵素產生推波助瀾的功效，因此也被稱為「輔酶」或「輔因子」。
維生素B群，包括B1、B2、菸鹼素、泛酸、生物素等，以及礦物質的鎂、鋅，都是人體產熱不可或缺的輔酶；冬天不妨多吃瘦紅肉、瘦豬肉攝取B群，深綠色蔬菜與全穀類含有鎂，海鮮則含有鋅。
(3)碘
甲狀腺素可以讓身體能量代謝維持正常，讓體內不會儲存過多熱量；甲狀腺素分泌不足的人無法消耗多餘熱量，身材通常都會比較胖。適量攝取碘，能讓甲狀腺素正常分泌。
目前一般精鹽裡都已經加入碘，但是有些人使用岩鹽或其他鹽取代精鹽，碘的攝取量就有可能不足。冬天可以多吃海帶、紫菜，即可補充碘，像海帶排骨湯、紫菜蛋花湯等，都是很好的選擇。
(4)鐵質
鐵質可以提升血液的攜氧量，改善血液循環。深綠色蔬菜、瘦紅肉都是富含鐵質的食物。
(5)纖維質
冬天因為活動量減少，腸胃蠕動速度較慢，更應多吃全穀類、蔬菜與水果攝取纖維質。在攝取量比例部份，如果水果的份量是一份，全穀類和蔬菜的攝取量就應為兩份。
(6)溫熱性的食物
此外，蔥、薑、蒜、辣椒、咖哩等食物也可以刺激身體發熱。麻油、酒釀、桂圓、紅豆、糯米等食材，也被中醫認為是較為溫熱滋補的，適合冬季食用。
冬天大家愛吃火鍋，不過劉珍芳提醒切勿常吃麻辣鍋，雖然吃完熱呼呼滿頭大汗，但是麻辣鍋的油脂、熱量均高，辣湯刺激性過強，對腸胃道的傷害比較大；如果嘴饞想吃，應盡量選擇青菜、蒟蒻、冬粉等低熱量的火鍋料，以免發胖。
劉珍芳認為現代人普遍營養好，不一定需要進補，不過在食物的選擇上，可以挑選比較適合冬季的，例如燉肉加薑吃了會覺得暖和。
冬天容易肚子餓，一不小心就吃太多，不胖也難。她建議一餐要吃20～30分鐘，慢慢吃、細嚼慢嚥，腦部的「飽食中心」才會接收到吃飽的訊息，不然很容易吃過量；可以選擇需要多咀嚼的食物，例如竹筍、茭白筍、牛蒡等，熱量低，纖維質高。
※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
Carry玩家夢想！台灣電腦業進駐校園打造專業電競教室
新頭殼newtalk
電子競技風潮席捲全球，它不再只是玩遊戲或競賽，而是能實現年輕人夢想的嶄新平台！近年來政府積極推動電競遊戲產業、培育專業人才，ASUS旗下電競品牌「Republic of Gamers」（ROG）除了密集於全台各大專院校舉辦體驗講座，今（29）日更宣布攜手莊敬高職打造專業電競訓練室！
華碩聯合科技開放平台業務處總經理鐘偉剛表示：「ROG玩家共和國自2006成立以來，便持續以兼具創新、高效與高相容性的獨家應用提供玩家最無與倫比的電競環境，未來也期許透過更多像是這樣的產學合作向下扎根，將此傑出的成功案例複製到更多校園，讓所有憧憬成為職業選手的素人玩家們，有朝一日也能站上世界舞台，讓國際間有目共睹台灣精湛的電競實力，為建立電競生態系奉獻心力！」
莊敬高職校長林淑貴表示：「有了如此高規格的練習環境與完善課程內容的神助攻，將為學生帶來更多優勢今年初台灣Holyland電競節×校際電競公開賽事中，莊敬隊伍首次出戰即以全勝零敗的傲人佳績奪下《LoL英雄聯盟》、《傳說對決》雙料冠軍，4月29日還將代表台灣赴中國大陸參加2018海峽兩岸暨港澳地區電子競技錦標賽，這對於初成軍的同學與學校來說就是最直接且實質的鼓勵！」
本次莊敬高職電競教室採用ROG玩家共和國旗下多款精銳重裝，均是現下玩家所喜愛的電競設備，也希望在校求學的電競好手們能藉此將技術與實力發揮到極致，感受超乎想像的遊戲體驗，此外，ROG玩家共和國更與「ahq e-Sports Club」與「S.E.超競」合作共同推動「超競學院」，提供戰隊認證的專業教材與專業師資，並將網羅熱愛電競的年輕學子，培養成為校隊、儲備選手，同時還會不定期邀請ahq職業選手前來分享個人經驗、傳授遊戲攻略，令其能夠學以致用，以實戰貫通所學，快速累積豐厚實力，在競技場上締造輝煌紀錄。
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