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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬季聯盟／坦承冬盟遇撞牆期 葉家淇盼明年寫下美好篇章
冬季聯盟季後賽最終戰，中職聯隊派出葉家淇擔任先發投手，對日本社會人5局失2分無關勝負，球隊最終以3:3和局晉級。他表示投到現在，其實遇到撞牆期，加上體能、精神都瀕臨臨界點，對於有這樣的表現，已經感到滿意。
「畢竟到達極限了，我也是一直告訴自己要突破，用自己的方式感染球隊，」葉家淇冬盟期間表現亮眼，上個月27日對日職東軍投出11K，最快球速達151公里，以3勝穩居冬盟勝投王，防禦率也是優質的1.75。
葉家淇12月8日才對社會人登板中繼，10日再對韓職聯隊先發，休4天再度先發對決社會人，他表示：「這是個寶貴經驗，為了球隊贏球，如果休四天出來丟是可以的。」
他認為，這回冬盟最大的收穫，就是心態上的轉變，「當你非常想做好一件事的時候，你會全力以赴，會為自己負責任，把工作做到最好。我覺得會對明年球季有幫助，從這裡學到開始為自己負責任。」
效力Lamigo桃猿的葉家淇，今年在一軍1場先發留下22.09的防禦率。在二軍5場先發、5場後援成績也不夠理想，33.1局投球，防禦率4.86。
明年就是葉家淇職棒生涯第4年，他表示：「第四年的目標，期待明年可以拿出如冬盟的表現。不管是為自己，還是為球隊，都可以拿出一樣的貢獻，也想為自己的人生，在第四年寫下很好的章節。」
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40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女性年過40歲以後，最擔心停經及卵巢早衰。中醫師指出，停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊，要預防首應補腎虛、強化脾胃，可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生。
滋陰補腎 食補暖宮養巢
中醫師吳明珠進一步指出，中醫預防卵巢早衰，大多依個人不同體質「暖宮養巢」，因為子宮與卵巢息息相關，一旦「宮寒」則容易「腎陽不足」，導致卵巢功能提早衰退，特別是虛寒體質者，建議平日可用「紅糖薑茶」來「暖宮養巢」。
另外，中醫養血補腎的藥膳食材，可預防女性卵巢或是子宮提早衰老。日常則可多吃滋陰補腎的食物，如：白木耳、黑木耳、海參、枸杞、黑芝麻、桑椹、海帶、髮菜等食物。另綠色蔬菜中的葉酸有助卵巢營養，可多吃菠菜、綠花椰、莧菜等。
1.食補／首烏山藥雞湯
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材料：何首烏3錢、山藥3錢、枸杞3錢、紅棗2錢、土雞腿1支。
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作法：上述材料放入鍋中，加入清水淹過1至2cm（水量可自行調整），放入電鍋中燉煮，待外鍋跳起即可。
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功效：補脾益腎精。
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禁忌：適合腎虛體質患者食用。感冒、急性感染症狀、腸胃功能不佳者不宜。
2.食補／養血補腎粥
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材料：黃精5錢、枸杞子3錢、山藥5錢、芡實3錢、胚芽米70克、菟絲子3錢、杜仲3錢、小茴香2錢。
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作法：將菟絲子以布包裹，同杜仲、小茴香混合，以水煎煮去渣取汁，將山藥、芡實與胚芽米煮成藥粥內服。
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功效：補脾益腎精。
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禁忌：便軟或稀者不宜食用。
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