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商品規格:2019流行產品團購人氣產品 1入


商品尺寸:40 x 43 mm


外盒尺寸:75 x 35 x 160 mm

產品說明 : 使用方法:取出芳香夾,夾於通風口處,可夾於車內冷氣孔或是電風扇處,香味約可維持一個月。

超人氣產品熱銷產品保存期限 : 2020.11,未開封可放一年以上
進貨來源: 授權經銷商進貨
產地: 中國
商品備註 : 全新商品 限時商品熱門商品




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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 冬天運動消耗更多熱量? 少吃一點更有效率


【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】近來氣溫冷颼颼,在冷天大啖美食是最舒適的享受,許多人不免將過多的熱量吃下肚,又後悔不已。為了解決這項困擾,美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出,「在冬天運動能燃燒更多卡路里,女性效果尤佳」,引起媒體爭相報導,奉為脂肪救星。事實上,天冷時身體的確需要消耗更多的熱量來保持溫暖,然而,冷天中運動可能不是最佳選擇。

人體保溫兩法寶 天冷熱量耗更多

《Vox》報導,根據人體的產熱方式,通常在氣溫低於攝氏0度時開始產生熱量來保暖,若只穿著輕薄衣物,則在攝氏20度同樣會開始發熱。其中主要的方式是透過「發抖」,利用肌肉非自願收縮來產生熱量,確保體溫維持在37度左右;或者藉由燃燒「棕色脂肪」來達到目的─不同於如同厚重衣物來保暖的「白色脂肪」。

「白色脂肪像是油罐車,棕色脂肪則像跑車,兩者都會利用燃料。」美國衛生研究院的脂肪專家亞倫.賽伯斯(Aaron Cypess)解釋,儲存白色脂肪是當作未來所需,棕色脂肪則用來燃燒,即所謂「非顫抖性生熱」,其與「發抖」都能增加熱能,迫使人體燃燒更多卡路里來保溫。

冷天運動不會更瘦 舒適溫度更恰當

然而上述兩種產熱方式只有氣溫夠冷時才會發生,如果人體處於運動的狀態下,透過活動本身獲得熱量就已足夠,根本不需要顫抖或燃燒棕色脂肪來產生額外的熱量。「那也是你能在低溫中穿短袖衣服跑步,卻不會冷到發抖的原因。」亨特學院助理教授赫爾曼·龐瑟(Herman Pontzer)指出,若想利用低溫來幫助消耗更多熱量,在冷天中運動並不是最佳手段,最好是讓棕色脂肪開始燃燒,甚至身體開始顫抖較佳。

亞倫.賽伯斯博士推測,若想要運動又同時啟動這兩個熱量燃燒路徑,只能是「把人脫光光丟進低於0度的天寒地凍中」,這種運動不足以暖活身子的環境。不過亞倫.賽伯斯博士提醒,根據他的研究,把受試者關進冷凍庫整整一天,也至多消耗150至200卡。針對最適合運動的溫度,他建議,太冷或太熱都不好,不會讓人體流太多汗的溫度最適當,太熱也只會讓減去過多水分的重量。

運動熱量消耗比例少 少吃一點更有效

若進一步分析,人體消耗熱量來自3種主要來源:(1)「基礎代謝率」,也就是身體休息狀時用來維持基本運作的熱量;(2)用來消化食物的卡路里;(3)最後才是物理活動所需。舉例來說,大部分人的基礎代謝率占每日消耗熱量的60-80%,消化食物佔10%,剩下10-30%才是運動所需,至於發抖等產熱方式更只占5-10%。

由此可知,運動只占每日消耗熱量的一小部分,如果民眾想甩掉冬天過多的熱量,比起在冷颼颼的天氣中運動,少吃一點絕對是更有效率的選擇。

 

參考資料:

1.Do you burn more calories exercising in the cold? Here’s what the science says.






 2018世足賽備戰! 中華隊無緣晉級


台北市 / 詹維耕 劉俊男 報導

2018俄羅斯世界盃倒數76天,確定晉級的國家,都進入最後的備戰狀態,雖然台灣沒有踢進世界盃,但是近年來表現出色,尤其亞洲杯資格賽的最後一戰,中華男足以一比零踢走新加坡,世界排名也來到歷史新高,預期六月開始全台將掀起足球熱潮。

世界盃確定由俄羅斯舉辦後,宣傳活動不間斷,俄羅斯12個城市的公共建設和交通,升級再進化,而確定晉級的三十二支國家隊伍,也進入最後的備戰狀態,而台灣雖然不是足球強權,但是近年來中華隊不管是男足還是女足,表現卻是越來越亮眼。

3月底的這場比賽,中華隊在主場八千多名觀眾的熱情加油聲中,隊長陳柏良踢進關鍵一球,而這也是中華隊致勝的一球,雖然已經無關晉級,但是中華隊精彩的表現,還是贏得球迷的喝采,而且中華隊男足的世界排名目前來到134名,也是歷史新高,同時也掀起國內的足球熱潮。

近年來台灣足球蓬勃發展,不管是朝著職業俱樂部球隊經營的航源FC,還是室內五人制足球或是企業聯賽,男足女足都有精采表現,隨著世界盃腳步越來越近,國內的民眾關注國際賽事的同時,也應該多多支持台灣球員,讓國內的足球風氣可以更上一層樓。








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